火を付けるだけで香りが漂いますので、手軽にアロマが楽しめますし、暗いところでキャンドルを使うと、炎のゆらめきが視覚的にも癒しや安らぎを与えてくれます。

最近人気のアロマキャンドルは水に浮くタイプです。

自分の好きな器に水を入れて、そこにアロマキャンドルを浮かべます。炎が水に反射する様がまた美しいビジョンとなります。ガラスの器だとさらに炎がキラキラしてきれいですよ。

さて、そのアロマキャンドルの正しい使い方をご紹介しておきましょう。

表面全体を溶かしておかないと、溶け残りの部分が最後に残ってしまいます。これを防ぐには最初が肝心ですので、気をつけてください。

次に灯りの調節ですが、このためにはキャンドルの芯を調節する必要があります。芯は5mmほどがちょうどいい、とされています。それ以上の長さになったらハサミで切ってください。

そして灯を消す時は、息を吹きかけて消すのではなく、ピンセットで芯を摘んで消すようにしましょう。そして溶けたロウを芯につけて立て直しておくと、次に使うときもすぐに灯が付くようになります。

最後に一番重要な注意点を。決してアロマキャンドルを付けたまま寝ないでくださいね。

エッセンシャルオイルは種類によって値段の幅も広いので、手軽に買えるものからそうでないものまで様々です。そして値段は決して高ければいいというわけでもありません。

エッセンシャルオイルは、天然100％のものがベスト、とされています。しかし、市販されているアロマテラピー用のオイルの中には、添加物や合成成分が含まれているものもあります。

アロマテラピーで私たちはエッセンシャルオイルを体内に吸収して、気分や体調の改善に役立てます。しかしエッセンシャルオイルに添加物などが含まれていて、もしそれが体に有害な物質だった場合は、それらも一緒に体内に吸収されてしまいます。

体に良いはずのアロマテラピーで、体に異変やトラブルを起こしてしまっては元も子もありません。そんなことのないように、エッセンシャルオイルは100％ピュアなものを使うようにしましょう。

もちろんアロマテラピーに非常に適してはいますが、値段はかなり高価です。体にはとても良いオイルですが、高価ですから「どうしてもオーガニック・ピュアオイルじゃないと」というわけでもありません。

オーガニックでなくても、100％のピュアオイルであれば十分でしょう。

また購入する際は、お店選びにも多少は気を遣った方がいいですね。特に最初は、アドバイザーの方がいるお店の方がいいでしょう。

自分の体調などを話して、どんなオイルを選べばいいのか、相談できる人がいるといいと思います。信頼できる店員さん、お店を見つけられるとアロマテラピーがもっと楽しくなりますよ。

芳香浴をするにしても、マッサージやアロマバス、キャンドルなど、アロマテラピーの何をするにしても必ず必要となるものです。

エッセンシャルオイルというのは、花や葉など、植物のあらゆる部分から抽出したオイルです。

抽出の方法は主に三つあり、蒸留釜に原材料の植物を入れて蒸気を通し、蒸気の熱で揮発成分になった蒸気を冷却して、その上澄みのオイルを取り出す水蒸気蒸留法。アルコールに植物を浸して揮発させて残った固形物を、もう一度アルコールで溶かして揮発させる溶剤抽出法、柑橘系の果皮を器具で押しつぶして精油を取り出す圧搾法、などがあります。

このように取り出されるエッセンシャルオイルは非常に貴重なものであり、種類によっては数万円単位の値段になるものもあります。最初はそれほど高価なものでなくていいので、自分が気に入った香りのエッセンシャルオイルでアロマテラピーに親しんでいきましょう。

エッセンシャルオイルは使い方も様々で、ポットやデフューザー、キャンドルで使ってもいいですし、お風呂に垂らしてアロマバスなども楽しめます。ハンケチやティッシュに垂らして香りを嗅ぐような、手軽な楽しみ方もできます。

ちなみにエッセンシャルオイルの使用時には、いくつか注意点があります。

まず自分の体に合っているかどうか、ということ。

体質などで合う、合わないがありますし、例えば妊娠中は使ってはいけないオイルとか、オイルマッサージ後に日光を浴びるとシミになってしまうオイル、などもあります。基本的にエッセンシャルオイルは直接肌に付けないようにしましょう。

またエッセンシャルオイルの取り扱いにも関係することですが、エッセンシャルオイルは必ず茶色や青のボトルに入れられています。

これは遮光ビンといって、光を通さないためのビンです。つまりエッセンシャルオイルは日光に当ててはいけません。また湿気も避けるべきですし、「オイル」ですから火気にも注意してください。

こういった注意点に留意しながら、エッセンシャルオイルを正しく取り扱ってアロマテラピーを楽しみましょう。