ダイエットにオススメのアロマテラピー

ヒトの体と心に様々な効果をもらたしてくれるアロマテラピー。実はダイエットにも効く、と言ったら驚かれるでしょうか?

もちろんアロマテラピーだけで体重が減るわけではありません。さすがにそんなうまい話はありませんが、ダイエットをいろいろとサポートしてくれる効果はあります。

まずダイエットによるストレスの解消。食事制限は誰にとっても辛く、ストレスが溜まりやすいものです。それが毎日ともなればなおさらです。

また運動が好きな人ならまだしも、ダイエットのために好きでもない運動を続けるのもストレスになりがちです。

こういったストレス、イライラが、「もうダイエットなんて!」という嫌気を起こさせて、ダイエットを挫折させてしまう・・・そんな経験をお持ちの方も少なくないと思います。

こういったダイエットから来るストレスを、アロマテラピーで解消してあげましょう。アロマの香りをゆっくりと楽しんで、イライラ、ストレスを軽減させて、ダイエットを継続させていきましょう。

ダイエット中はアロママッサージがオススメです。マッサージで血液やリンパの流れが良くなり、新陳代謝も良くなって、太りにくい体になっていきます。

新陳代謝が良くなれば、老廃物や水分も排出されやすくなり、むくみやセルライトの解消にも繋がります。見た目の雰囲気もスッキリとしてきますよ。

マッサージに使うエッセンシャルオイルは、体を温めて新陳代謝を促してくれる、ブラックペッパーローズマリーがオススメです。

脂肪の分解を速めるグレープフルーツもいいですね。

そして食欲抑制効果のあるパチュリパチュリの香りは食欲を抑えてくれる、と言われています。

この記事のタグ

サイト内関連記事

頭痛に効くアロマテラピー
頭痛の原因は一つではありません。ザッと挙げてみても、肩こり、目の疲れ、ストレス、etc...実に様々な原因があります。 頭痛にかかった多くの人は、頭痛薬などの医...
不眠症に効くアロマテラピー
ストレスを溜めやすく、健康への影響もあなどれない不眠症。緊張や興奮状態が続くと、ゆっくりと落ち着いて眠りを得ることができません。夜なかなか寝付けないのは辛いです...
花粉症に効くアロマテラピー
春になると非常に多くの人を悩ませ、苦しませる花粉症。本当に辛いですよね。花粉症の季節になるとマスクをし、薬を買ったり病院に行ったり、という人が少なくありません。...
不安を解消するアロマテラピー
悩みや不安が全くない、という人は、この世にはいないのではないでしょうか。つまり誰もが心の中に悩みや不安を抱えながら、生きているのだと思います。 ですから悩みや不...
冷え性に効くアロマテラピー
特に女性で悩んでる人が多いのが冷え性です。 熱いお風呂に入っても、体がすぐに冷えてしまう、という人も少なくないようです。 そもそも冷え性は、生理痛、肩こり、下痢...
食欲不振に効果的なアロマテラピー
アロマテラピーはダイエットの補助する利用の仕方もありますが、ダイエットとは正反対の、食欲不振もアロマテラピーで改善させることができます。 食欲不振の一番の原因は...
集中力をアップさせるアロマテラピー
身体的な問題、不調だけでなく、精神的なケア、癒しにもさまざまな効果を与えてくれるアロマテラピー。 落ち込んだ気分を和ませたり、緊張をほぐしたり、といった和みやリ...
便秘に効くアロマテラピー
冷え性と同じく、特に女性が多く悩まされる症状に便秘があります。 最近では一週間排便がなくても平気、という人も多いという報告さえあります。また女性だけでなく、男性...
二日酔いに効くアロマテラピー
お酒を飲み過ぎてしまった後にも、アロマテラピーはオススメです。 ついハメを外して飲み過ぎて、気持ちいい酔い心地で帰宅しても、翌朝目が覚めたらひどい二日酔い、でも...
生理痛に効くアロマテラピー
女性にしかわからない悩み、それが生理痛です。女性なら月に一度は生理が来るわけですが、生理痛に苦しんでいる人も決して少なくないのではないでしょうか。 生理痛の人は...

▲このページのトップへ

免責事項
本ウェブサイトに掲載する情報には注意を払っていますが、情報の内容を保証するものではありません。
本ウェブサイトの使用、閲覧等によって生じたいかなる損害にも責任を負いかねます。また本ウェブサイトの情報は予告なく変更される場合があります。

HOME

携帯版のQRコード

アロマテラピー ~ 癒しと効能 ~:携帯版

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL:
http://onherway.org/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。